Ранкова зарядка – запорука здоров’я учнів!

Про користь ранкової зарядки знає кожен: і дорослий, і малий. А щоденний комплекс легких фізичних вправ – це той достатній мінімум, який налаштовуватиме дітей на активний навчальний день та підтримуватиме їх здоров’я.

         Ранкова зарядка корисна для будь-якого віку. Вона потрібна кожній людині, аби після сну організм підготувати до праці. І привчитися робити її щоранку потрібно розпочинати з дитинства. Тому в нашому ліцеї  традиційно день розпочинається із ранкової зарядки –  комплексу вправ, які допомагають уранці зарядити організм бадьорістю та енергією. Саме такий позитивний настрій отримують діти .

         Якщо регулярно займатися ранковою зарядкою,  посилюється циркуляція крові, поліпшується обмін речовин, робота кишечника, підвищується тонус м’язів, знижується ризик ожиріння, підвищується імунітет, людина менше хворіє.

         Переваги ранкової зарядки, як кажуть лікарі, – це гарний настрій на увесь день та життєрадісність!

         Ми хочемо, щоб для кожного ранкова зарядка стала корисною звичкою!

Add a Comment

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *